Фитнес-центр VitaGym – откройте путь к здоровью!

Ученые подсчитали, что если не посещать спортивные залы, к 40 годам руки человека приобретут неприглядный вид с точки зрения спортивной фигуры, поскольку 10 % мышц сосредоточены именно в руках.

Зачем нужно посещать спортзал?

Факт, подтвержденный годами, что при условии занятий в тренажерном зале и наращивании мышц, улучшается здоровье. Снижается вероятность инсультов на 40%. В фитнес зале укрепляются кости. Особенно важно сохранить их смолоду, поскольку в возрасте они становятся очень хрупкими и даже физически сильный человек, став пенсионером, начинает часто ломать руки или ноги.

Занятия в зале укрепляют позвоночник, он укрепляется на 4%. Активные упражнения способствуют сжиганию лишнего жира. Суставы становятся гибкими. Тот, кто занимается спортом и любит свое тело, 50-60 лет – вовсе не возраст, он не будет так чувствоваться.

Грамотный подход к тренировкам

Но это не означает, что нужно бегом бежать и наращивать мышечную массу, поднимая тяжести. Все занятия в клубе продуманы до мельчайших деталей. Мы научим бережно относиться к своему телу. Инструкторы подскажут, как делать упражнения правильно и не навредить здоровью.

Человек любого возраста найдет здесь занятие по душе и по состоянию организма. Увлекательны детские занятия фитнесом. Ребенок в непринужденной форме научиться следить за своим телом и укрепит все системы, включая нервную.

Сколько качаться в зале? Часто задаваемый вопрос начинающих. Профессионалы занимаются 4-5 дней, оставляя 2-3 дня на восстановление сил. Исходить нужно из спортивного опыта и состояния человека. Перед тренировками в центре проводится анализ и тестирование, оценка мышечной системы. По подсчетам ученых, ежедневные занятия не приводят к набору мышечной массы. Необходим отдых обязательно.

Отличное настроение – не менее важный результат тренировок. Особенно, если занятия проводят опытные и грамотные тренеры в больших комфортных залах. У нас современное оборудование. Задачей нашего фитнес-центра является помощь людям в обретении совершенного тела, здорового духа и всегда хорошего настроения и настроя на жизнь.

Когда-то наш клуб был небольшим и площадью всего в 200кв.м. Работая с 2000 года, мы выросли и за плечами огромный опыт и тысячи благодарных клиентов. Мы работаем для вас и делимся опытом, накопленным годами и практикой. Приходите за здоровьем, остальному мы научим!