ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
Наш фитнес клуб работает более 10 лет , для вас весе необходимые тренажеры и опытные инструктора,они подберут для вас оптимальную программу исходя из ваших целей и физических возможностей.
ФИТНЕС КЛУБ VITA-GYM
Фитнес-центр VitaGym – откройте путь к здоровью!
Ученые подсчитали, что если не посещать спортивные залы, к 40 годам руки человека приобретут неприглядный вид с точки зрения спортивной фигуры, поскольку 10 % мышц сосредоточены именно в руках.
Зачем нужно посещать спортзал?
Факт, подтвержденный годами, что при условии занятий в тренажерном зале и наращивании мышц, улучшается здоровье. Снижается вероятность инсультов на 40%. В фитнес зале укрепляются кости. Особенно важно сохранить их смолоду, поскольку в возрасте они становятся очень хрупкими и даже физически сильный человек, став пенсионером, начинает часто ломать руки или ноги.
Занятия в зале укрепляют позвоночник, он укрепляется на 4%. Активные упражнения способствуют сжиганию лишнего жира. Суставы становятся гибкими. Тот, кто занимается спортом и любит свое тело, 50-60 лет – вовсе не возраст, он не будет так чувствоваться.
Грамотный подход к тренировкам
Но это не означает, что нужно бегом бежать и наращивать мышечную массу, поднимая тяжести. Все занятия в клубе продуманы до мельчайших деталей. Мы научим бережно относиться к своему телу. Инструкторы подскажут, как делать упражнения правильно и не навредить здоровью.
Человек любого возраста найдет здесь занятие по душе и по состоянию организма. Увлекательны детские занятия фитнесом. Ребенок в непринужденной форме научиться следить за своим телом и укрепит все системы, включая нервную.
Сколько качаться в зале? Часто задаваемый вопрос начинающих. Профессионалы занимаются 4-5 дней, оставляя 2-3 дня на восстановление сил. Исходить нужно из спортивного опыта и состояния человека. Перед тренировками в центре проводится анализ и тестирование, оценка мышечной системы. По подсчетам ученых, ежедневные занятия не приводят к набору мышечной массы. Необходим отдых обязательно.
Отличное настроение – не менее важный результат тренировок. Особенно, если занятия проводят опытные и грамотные тренеры в больших комфортных залах. У нас современное оборудование. Задачей нашего фитнес-центра является помощь людям в обретении совершенного тела, здорового духа и всегда хорошего настроения и настроя на жизнь.
Когда-то наш клуб был небольшим и площадью всего в 200кв.м. Работая с 2000 года, мы выросли и за плечами огромный опыт и тысячи благодарных клиентов. Мы работаем для вас и делимся опытом, накопленным годами и практикой. Приходите за здоровьем, остальному мы научим!
КОНТАКТЫ
+7 (903) 287-11-97
vitagym@mail.ru
МО, г. Серпухов ул. Физкультурная д. 21 (п. Ногина)
Часы работы:
Будни: c 09.00 до 22.00
Выходные: c 10.00 до 20.00
Единый телефон для справок:
+7 (4967) 39-98-01