Детский фитнес для детей с 7 лет

Детский фитнес – увлекательно и полезно!

Каждый родитель мечтает о здоровом и крепком ребенке. Современные дети пассивны, слабы, отсюда множество болезней во взрослом состоянии. Как уберечь его всех невзгод и жизненных перипетий, как вырастить его крепким? Помочь родителям в этом вопросе призваны фитнес-центры. Фитнес под музыку развивает музыкальный вкус и учит слушать, воспринимать ритмы правильно, помимо укрепления здоровья ребенка. Интересные тренажеры и средства делают занятия увлекательными и служат прекрасной альтернативой простым урокам физкультуры. В 7 лет можно начинать тренировать определенную группу мышц. Фитнес контролирует количество жира в организме, укрепление костей.

Детский фитнес: каковы его особенности?

Фитнес для детей – это специально разработанные программы, состоящие из гимнастики, аэробики. К 7-ми годам у детей преобладает грудное дыхание. Программа нашего центра разработана с учетом индивидуальных особенностей детского организма. Цель занятий – улучшение деятельности всех систем, включая нервную. Результата не придется ожидать долго, ребенок скоро станет веселым, активным и не будет так быстро уставать в школе.

Ритмика для детского организма формирует красивую, правильную осанку. В программе совершенствуется деятельность конечностей, суставов, укрепляются мышцы спины. Хореографические и танцевальные ритмы делают занятия веселыми и увлекательными.

Детский фитнес учитывает возраст ребенка. Занятия для детей 7 лет способствуют развитию интереса к спортивным мероприятиям, физическому развитию.

Занятия продуманы так, что не утомляют ребенка и доставляют комфорт. Уроки постепенно увеличивают нагрузку, развивая физическую активность. Занятия на степ-платформе обеспечивают укрепление опорно-двигательного аппарата, развивают чувство ритма, пластику и изящность. Это целый комплекс упражнений. Завершают занятие движения на восстановление дыхания, растяжки ног, спины, укрепление вестибулярного аппарата и релаксацию.

Занятия с мячом развивают ловкость, координацию движения. Эстафеты способствуют проявлению командного духа и азарта к спорту. В ходе занятий используются разные виды ходьбы, бега, прыжки, наклоны, выпады, перекаты, упражнения на пресс, кувырки, задания в положении сидя и лежа с элементами йоги, акробатики.

Наши инструкторы обладают достаточным опытом для проведения качественных занятий по укреплению здоровья вашего малыша. Нам можно доверить ребенка!