Программы похудения и коррекции фигуры

Секреты программы похудения и коррекции фигуры

О красивой стройной фигуре мечтает каждая женщина. Одними беседами и многочисленными рецептами диет стройной не станешь, без физических упражнений никуда. Посещение фитнес-центра – это шанс выглядеть молодо и безупречно в любом возрасте!

Наш фитнес-центр предлагает несколько программ для коррекции и совершенствования фигуры. Если не хочется посещать групповые занятия, предусмотрены услуги персонального тренера. До начала тренировок все проходят тестирование нашими опытными профессионалами в мире спорта. Они сделают анализ вашего состояния организма и подскажут правильную программу.

Как грамотно избавиться от проблемных зон?

Вопрос интересует половину женского населения планеты. Какие цели преследует любая пришедшая в фитнес зал женщина: снизить вес и сформировать красивую фигуру. В фитнесе внимание акцентируется на правильной подтяжке мышц.

Что включает в себя программа для похудения в нашем центре? Это комплекс силовых упражнений, которые помогут сжечь лишние калории. Главным направлением физических упражнений являются бедра, талия и ягодицы, по поводу которых страдает большинство женского населения.

Важно! Без соблюдения диеты результаты программы будут равны нулю! Что такое правильное питание? Это баланс белков, жиров, углеводов и микроэлементов. Не нужно высчитывать по граммам их количество, если вам не предстоит стать профессиональной представительницей бодибилдинга. Главное – снизить уровень жиров. Сделать лучше акцент на сложные углеводы. Где их искать? Как основной источник энергии они содержатся в рыбе, моркови, печени, необработанных крупах, кукурузе, смородине. Список продуктов можно подыскать в интернете или посоветоваться с доктором. Дефицит углеводов приводит к быстрому утомлению, усталости организма.

Программы есть по 3 раза в неделю. Важно до начала тренировки выполнять разминку. Особенно это касается новичков, тело не должно испытывать сразу сильный стресс, это будет во вред иначе. Постепенно нормы увеличиваются. В первый день даются упражнения на ноги, пресс и спину. Сюда входит штанга, жим ногами на тренажерах, подъем на носках, становая тяга, блочный тренажер и другие виды упражнений, с которыми ознакомит мастер. Во второй и третий день нагрузка немного увеличится, все будет проходить под контролем опытного инструктора.

Программы на бицепсы, плечи, спину включают в себя несколько упражнений, способствующих снижению веса.

Посещая занятия наших инструкторов, вы придете к ощутимому результату. Нагрузки продуманы, и избежать травм поможет опыт профессионалов.

Записаться на занятие

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Записаться на занятие

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Comprar Cialis Acquista Cialis 920 Cerise Rd, Billings, MT 59101 920 Cerise Rd, Billings, MT 59101 IMPERIAL TRACTORS MACHINERY IMPERIAL TRACTORS MACHINERY GROUP LLC 920 Cerise Rd, Billings, MT 59101 Imperial Tractors Machinery Group LLC 920 Cerise Rd, Billings, MT 59101 IMPERIAL TRACTORS MACHINERY GROUP LLC IMPERIAL TRACTORS MACHINERY GROUP LLC Imperial Tractors Machinery Group LLC 920 Cerise Rd, Billings, MT 59101 IMPERIAL TRACTORS MACHINERY 920 Cerise Rd, Billings, MT 59101 IMPERIAL TRACTORS MACHINERY GROUP LLC IMPERIAL TRACTORS MACHINERY